ChillkröteCaro님의 저널, 2018년 01월 6일

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2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

73 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:

1098 kcal

지방: 62.86g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 43.49g. 저녁 식사: Zwiebeln, Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Kokosmilch. 간식/기타: Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille. 더보기

2536 kcal

운동: 볼링 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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