2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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171.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 93.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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966 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: Bresso 3 Sorten Pfeffer, K-Classic Camembert, Harry Gemischte Brötchen, Weich Gekochtes Ei, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk. 저녁 식사: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium, K-Classic Ananas Scheiben, Kaufland Putenschnitzel, Reis (Gekocht), Maggi Curry Geschnetzeltes. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5538 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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