2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
|
2951 kcal
|
지방: 130.05g | 단백질: 157.24g | 탄수화물: 302.05g.
아침 식사: Ikea Lingonberry Preserves, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Shah's Tea Masala, Green Tea, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Ginger (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Lemon Juice. 점심 식사: Breyers Blasts! Snickers, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Green Peppers, Avocados, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Breyers Gelato Indulgences Vanilla Caramel. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|