2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
|
1571 kcal
|
지방: 44.04g | 단백질: 144.71g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Манная Каша на Молоке, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|