2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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2123 kcal
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지방: 67.09g | 단백질: 78.82g | 탄수화물: 223.60g.
아침 식사: Marmelade, Real Quality Hähnchenbrust Classic, BioBio Bergkäse, Castello Blue, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Clementinen, Apfel, Räucherlachs, Wurzelbrot, Edeka Feta, Rührei, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 저녁 식사: Gewürzgurken, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken, BioBio Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Mischbrot. 간식/기타: Gewöhnliche Grissini, REWE Creme Brulee, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Spekulatius, Dornfelder, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Cucina Cantuccini, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. 더보기
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1781 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 7 시간 32 분, 숙면 - 9 시간 58 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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