2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1729 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Açúcar. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Feijão Verde, Tio João Arroz Parboilizado Polido. 저녁 식사: Sakura Shoyu Light, Sushiaki Uramaki Filadélfia, Fast Temaki Niguiri Salmão, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). 간식/기타: Tapioca de Queijo, Focaccia Italiana, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Garoto Chocolate Talento, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba, Suco de Melancia, Melão Amarelo, Caldo de Feijão. 더보기
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2135 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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