2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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2969 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 155.16g | 탄수화물: 421.76g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Omega 3, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. 점심 식사: Bennett Pane Integrale, Bonduelle Fagiolini e Patate, Uovo. 저녁 식사: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne, Mandorle, Bennett Pane Integrale. 간식/기타: Pane all'uvetta, Pane all'uvetta, Fage Total 0% con Mirtilli. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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