HC*님의 저널, 2018년 01월 6일

2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.3 kg 지금까지 감소한: 19.3 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:

998 kcal

지방: 25.65g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 106.72g. 점심 식사: Kohleintopf Heidi. 저녁 식사: Ananas, Milbona Skyr Pur, Kohleintopf Heidi. 간식/기타: Lindt Blätterkrokant, Lindt Fioretto Nougat, Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt. 더보기

3356 kcal

운동: 목욕 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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