Campinense님의 저널, 2018년 01월 6일

:-(
92.2 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg.    남은양: 7.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
799 kcal 지방: 40.19g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 53.28g.   아침 식사: Queijo Mozzarella, Casa Suíça Bolo Integral Zero Adição de Açúcar com Nozes, Café, Cebolas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Brócolis Cozido, Carne de Peru. 간식/기타: Yoki Amendoim Descascado Salgado. 더보기
1536 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Não desanima😉 
2018년 01월 6일 작성이: Anacastrobella01
Além do peso anote suas medidas, pois as vezes vc não perde peso, mas perde medidas.  
2018년 01월 6일 작성이: Arnaldofjr

     
 

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