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Deprimiert...in 2 Monaten 10 kg +
Die müssen wieder runter und ev bissl mehr
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1660 kcal
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지방: 85.87g | 단백질: 68.97g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Banane, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 저녁 식사: Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing, Maggi Blumenkohl-Auflauf mit Hackfleisch. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane, Zucker, Kölln Haferflocken Glutenfrei. 더보기
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1119 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 56 분, Laufband 7 km/h - 30 분, Apple Health - 20 시간 34 분. 더보기
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안정된 체중
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