2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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3027 kcal
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지방: 132.43g | 단백질: 212.59g | 탄수화물: 233.73g.
아침 식사: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Isolate Unflavoured, Leche (Leche Entera), Brüggen Copos de Avena, Oatmeal Chocolate Chip, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Huevo. 점심 식사: Lidl Filete de Salmón, Baileys Baileys, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Mejillones, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Papa Cocida, Hacendado Roscón de Reyes. 저녁 식사: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido. 간식/기타: Hero Mermelada Diet Fresa. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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