2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
|
1426 kcal
|
지방: 34.42g | 단백질: 116.85g | 탄수화물: 181.02g.
아침 식사: Auchan Gressins au Sésame Light, Blanc d'Oeuf, Mangues, Bell Plantation PB2 Chocolat, Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Celnat Farine de Riz Complet, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco. 점심 식사: Avocat, Weight Watchers Pain Spécial au Seigle, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Laitue Iceberg, Moutarde de Dijon, Sylphide Fondant au Chèvre, Courgette, Fleury Michon Jambon de Dinde. 저녁 식사: Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haricots Verts(Congelés), Sucrine, Auchan Rouelle de Porc. 간식/기타: Picard Crème Glacée Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Picard Framboises Entières, Gerblé Chocolat Noir. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|