|
no i skacze sobie raz do gory raz w dol...hehe
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
|
1824 kcal
|
지방: 76.89g | 단백질: 127.26g | 탄수화물: 158.59g.
아침 식사: Nasiona Siemienia Lnianego, Mieszko Bombonierka, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Kaszka Kukurydziana. 점심 식사: Chleb IG, Natka Pietruszki, Jajko, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Parzony. 저녁 식사: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. 간식/기타: Chleb IG, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Sokołów Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Natka Pietruszki, Zielona Papryka, Pomidory, Figand Ser Twarogowy Chudy, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Ogórek (Obrany), Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb IG. 더보기
|
|
2166 kcal
|
운동:
앉아있기 - 13 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
21중 1에서 20
 댓글
Chwilowe i typowe. Nie ma się czym przejmować 🤗
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
Zresztą, wyglądasz pięknie i (na pewno) tak się czujesz, bo bije z Twoich wypowiedzi optymizm i radość!
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
hehe dzieki... optymizm a poczucie piekna nie zawsze idzie w parze ale fakt sa dni kiedy jakos sie to pokrywa a sa dni kiedy mimo tego ze optymistycznie mowie to w myslach histeria bo waga w gore leci i pytam sie dlaczego ja??? jedynie w niedziele jak w cm sie wszystko zgadza to juz waga mnie mniej dobija haha o i tak sie kreci w kolko... 😀
2018년 01월 6일 작성이: Sokolica83
|
Kobietko! Pokazywalas nam jak wygladasz i wygladasz pieknie, wyrzuc ta wage albo schowaj ,bo nie ma sensu wazyc sie tak czesto.. ❤
2018년 01월 6일 작성이: Dorotanajdzello
|
mam to samo hehe, piona :*
|
ano wlasnie z tym wazeniem sie codziennie sa i plusy bo niby sie kontroluje wage ale gdzies czytalam ze nie tyjemy ani nie chudniemy liniowo...i np ostatnio mialam dwa dni naprawde spory deficyt kaloryczny i waga albo stala w miejscu abo minimalnie drgnela w dol ...wystarczylo ze wczoraj zjadlam normalnie a utrzymujac delikatny deficyt miedzy spalonymi a spozytymi i fru do gory... wiec logiki zero... jutro pomiary w cm... jezeli nie bedzie zmian w pomiarach (po swiatecznym obzarstwie) to sie grubo zastanowie nad tym wazeniem i psuciem sobie łeba cyferkami hehe
2018년 01월 6일 작성이: Sokolica83
|
no tak, ale co daje podniecanie się dobowym spadkiem, lub wzrostem o 0.3 gram? Jak wahnięcia mogą być 1 kg do 3?
|
|
|
Koqtek:każdy wzrost a rym bardziej spadek to doskonały powod do zakupu nowej garderoby 😁.... A zwłaszcza butów, hahaha
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
haha Agan121 tiaaa nic tak nie pocieszy kobiety jak nowa para butow 😀
2018년 01월 6일 작성이: Sokolica83
|
|
|
Spisek-nie spisek, ale i tak wy faceci ulegacie, byle nie było focha😉
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
agab
to nie o focha chodzi, a o "something something" z rana! 😂😂😂😘😛
|
Czyli wszystko da się pogodzić tak żeby każdy był zadowolony :buty będą i "something something" 😁... I to dzięki wzrostowi wagi o 0.3kg haha
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
koqtek zwał jak zwał ale buty nowe są??? Są hehe
2018년 01월 6일 작성이: Sokolica83
|
|
|
A "something something" i nam kobietom się podoba i służy więc jakby nie było jesteśmy "wygrane" podwójnie 😊
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
Sokolica ale jaka radość będziesz miała, kiedy waga znowu spadnie! . A buty i tak się przydadzą 😂. Na mnie tak perfumy działają 😍
2018년 01월 6일 작성이: extrashot1
|
czyli, jak już napisałem, spisek bab!😂😂
|
Składam formalny wniosek :wzrost wagi nowy zakup!! Mężczyźni po portfel!!
2018년 01월 6일 작성이: Agab121
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|