2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1324 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 138.97g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Leberwurst, Metzger Schinkenmett, Edeka Geflügelsalami, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Sigara Börek. 점심 식사: Coppenrath & Wiese Erdbeer-Sahne-Rolle. 저녁 식사: Olivenöl, Semmelbrösel, Ei, Edeka Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. 간식/기타: Mister Choc Schoko und Keks. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Ja, es geht weiter runter 🎈Für mich geht's gleich zum Schwimmen. Ach ja, guten Morgen erstmal, Wochenende😅
2018년 01월 6일 작성이: ostbeker
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