2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
|
2356 kcal
|
지방: 101.44g | 단백질: 127.87g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Маасдам, Овсянка. 점심 식사: Финик, Финик, Финик, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Кофе с Сахаром, Яичный Омлет. 저녁 식사: Теремок Блин с Грибами, Бисквит, Картофель Отварной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Мандарины, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Батончик Мюсли. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|