希望能瘦身成功님의 저널, 2018년 01월 6일

體值：45.1
代謝：1449
BMI:30.9

71.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:

1145 kcal

지방: 53.36g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 123.42g. 아침 식사: 燕麥（即食，乾，濃縮）. 점심 식사: 滷蛋, 泡麵. 저녁 식사: 火鍋. 간식/기타: 蘋果（去皮）, 百年傳奇花生酥, 萬歲牌無調味綜合果. 더보기

2102 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 40 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

希望能瘦身成功님의 체중기록