2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1211 kcal
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지방: 69.37g | 단백질: 75.09g | 탄수화물: 79.62g.
아침 식사: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Sabor da Terra Semente de Chia, Piraquê Cream Crackers, Ovo Mexido. 점심 식사: Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Frito, Seara Strogonoff de Frango, Banana Prata. 간식/기타: Tangerinas, Uvas. 더보기
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3647 kcal
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운동:
권투 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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