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Maakmy
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2018년 01월 5일
Maakmy님의 저널, 2018년 01월 5일
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2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
128 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
43 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 5일:
1336 kcal
지방: 54.16g | 단백질: 129.00g | 탄수화물: 24.34g.
아침 식사:
Coffee with Milk, Armour Vienna Sausage, Fried Egg.
저녁 식사:
Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), President's Choice Mini T-Bone Lamb Chops, Chicken Breast.
간식/기타:
Amstel Amstel Light.
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3252 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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