2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1936 kcal
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지방: 94.00g | 단백질: 135.86g | 탄수화물: 127.18g.
아침 식사: Bodylab Whey Protein Strawberry. 점심 식사: Markant Fritessaus Halfvol, Kikkererwten , Tomaat, Griekse Feta, Zonnebloemolie. 저녁 식사: Red Bull Energy Drink (Blikje), AH Cottage Cheese, AH Hummus Pikant, Olijven (Klein tot Extra Groot), Koolhydraat Arm Brood, Ei, Pastirma, AH Arachide Olie. 간식/기타: Aldi Brie, Mandarijn, Kruidvat Power Booster Sugar Free , Becel Omega 3 Plus, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Bodylab Protein Bar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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