2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1593 kcal
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지방: 80.48g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 83.11g.
아침 식사: Coffee, Kombucha, Egg, English Muffin. 점심 식사: Carrots , Broccoli , Coleslaw , Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vinaigrette Dressing. 저녁 식사: White Rice, Hampton House Dry Garlic Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Yellowfin Tuna (Fish) , Mayonnaise . 간식/기타: Tootsie Roll Junior Caramels. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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