2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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2624 kcal
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지방: 104.71g | 단백질: 136.09g | 탄수화물: 305.10g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Tone's Cayenne Pepper, Quest Apple Pie Protein Bar, Turmeric (Ground), Lemon Juice, Water, Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Shah's Tea Masala. 점심 식사: Cumin, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. 저녁 식사: Double Rainbow dbl rainbw coconut sorbet, Breyers Gelato Indulgences Vanilla Caramel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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