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cheguei a 100kg hj me encontro com 71,1kg. primeira meta foi alcançada 73kg que venha a proxima 69kg
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71.1 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1209 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 40.90g | 탄수화물: 167.78g.
아침 식사: Lacta Sonho de Valsa, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Alface, Vinagre. 저녁 식사: Caldo de Feijão, Macarronada. 간식/기타: Nutella Nutella, Pão de Leite, Bolo de Chocolate, Trufa de Chocolate, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite, Sequilhos (Osho) Sequinhos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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