2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1725 kcal
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지방: 68.14g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 198.38g.
아침 식사: Ensalada de Frutas, Tholem Jamón de la Sierra Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas, Azúcar, Café. 점심 식사: Dia Milanesa de Soja Rellena de Cebolla y Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco), Palta Hass, Huevo Duro. 저녁 식사: Pizza de Queso, Cerveza. 간식/기타: Mezcla de Frutas Secas, Epuyen Brownie de Algarroba Light, Roscón de Reyes, Mate. 더보기
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2206 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 40 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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