|
Грудь 82
Грудная клетка 74
Талия 66
Бока 85
Бедра 96
Ляжка 53
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
|
1372 kcal
|
지방: 51.54g | 단백질: 160.05g | 탄수화물: 67.39g.
아침 식사: Клуб Сыра Сыр Голландский 45%, Омлет 1 Желток 3 Белка , Творожная Запеканка, Danone Actimel (Актимель) Клубничный. 점심 식사: Ванильный Протеин, Оливковое Масло, Морковь, Савойская Капуста, Печень Куриная Жареная. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри. 간식/기타: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Золотой Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|