2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1253 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich (38g), Aldi Kochschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Chia & Vital Weizenbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Lätta Halbfettmargarine. 점심 식사: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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