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65.7kg
i'm coming 53kg hahaha😝
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65.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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842 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 31.65g | 탄수화물: 137.18g.
아침 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Pisang. 점심 식사: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Pisang. 간식/기타: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Cheetos Jagung Bakar (18g). 더보기
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2009 kcal
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운동:
이소라 - 5 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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