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guten Morgen liebe FS Mitglieder. Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 66 Jahre alt. Ein paar Tage noch. seit den Wechseljahren und viel Stress im Beruf ist mein Gewicht kontinuierlich in die Höhe marschiert. Leider. Aber das wird hoffentlich bald anders. einige von euch haben ja ganz enorm Gewichtsverluste hingelegt. Kompliment. Ich würde mich über Unterstützung sehr freuen.
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1711 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 226.70g.
아침 식사: Clementinen, Bauckhof Schwarzbrot, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fettreduzierter Cappuccino. 점심 식사: Cappuccino, Dr. Oetker Rote Grütze, Bio Joghurt Mild, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. 저녁 식사: Bio Joghurt Mild, Dr. Oetker Rote Grütze, Laugenbrezeln, Sekt, Clementinen. 더보기
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안정된 체중
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