2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
|
1812 kcal
|
지방: 92.41g | 단백질: 117.60g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде, Жареное Яйцо. 점심 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Перловка Отварная, Гуляш из Свинины. 저녁 식사: Куриные Крылышки с Кожей. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|