2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1210 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 106.81g | 탄수화물: 75.43g.
아침 식사: Forellenfilets, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eiweiß Toastbrötchen, Balance, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Salz, Schwarzer Pfeffer. 점심 식사: Kabeljaufilet, Dinkel Semmelbrösel, Basilikum, Gemüsebrühe, Gemüsebrühe, Rosmarin, Getrocknete Tomaten, Getrocknete Tomaten in Öl, Petersilie, Frühlingszwiebel-Schinken-Brotaufstrich, Frische Landmilch 3,8%, Klare Gemüsebrühe, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rapsöl, Thymian, Salz, Basilikum, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss, Schwarze Oliven, Tomaten, Trocken Geriebener Parmesan, Sauerrahm. 간식/기타: Gerolsteiner Sprudel, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Weißwein, Radieschen. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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