2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1439 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 193.68g.
아침 식사: Marmellata di Ciliegie, Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Patatine Fritte, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 더보기
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3293 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 농구 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 27 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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