2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 41.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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2311 kcal
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지방: 52.04g | 단백질: 144.59g | 탄수화물: 316.19g.
아침 식사: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Мандарины, Вафли, Яблоки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны. 저녁 식사: Зефир, Мандарины, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Эко Хлеб Хлеб Жито, Вафли, Морковь, Капуста, Вареное Яйцо. 간식/기타: Помело. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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