2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
|
1145 kcal
|
지방: 30.02g | 단백질: 117.05g | 탄수화물: 103.04g.
아침 식사: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Куриное Филе, Финик, Финик. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Финик, Финик, Куриное Филе. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром, Куриное Филе, Творог (Обезжиренный), Финик, Финик, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|