2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1092 kcal
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지방: 34.19g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 140.59g.
아침 식사: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Annos Pikapuuro Valkosuklaa Mansikka, Tee (Haudutettu). 점심 식사: Arla Apetina White Cooking Cheese Herbs & Spices, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kana-Pastapata. 저녁 식사: Valio Salaneuvos Vanhempi, Omenat (Red Delicious), Cambridge Puuro Original. 간식/기타: Cambridge Smoothie Blackcurrant & Apple Flavour, Tee (Haudutettu), Cambridge Toffee Flavour Chewy Bar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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