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Dopo due settimane di sbrago totale
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45.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1142 kcal
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지방: 18.37g | 단백질: 114.22g | 탄수화물: 131.96g.
아침 식사: Campiello Novellino Light, Miele, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Zespri Kiwi Gold, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Citterio Bresaola , Finocchio Crudo, Iper Simply Insalata Iceberg, Pane Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente Extra (4,2g), Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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