2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1711 kcal
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지방: 75.60g | 단백질: 61.66g | 탄수화물: 192.01g.
아침 식사: Bakers Provita, Nola Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee. 점심 식사: Rooibos, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Apricot Pie (Individual Size or Tart), Chicken Biryani. 저녁 식사: Woolworths Peri Peri Chicken Pizza. 간식/기타: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Breakfast Snack Mix, Woolworths Raw Almonds & Raisins, Woolworths Shortbread, Rooibos, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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