2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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2205 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 182.21g | 탄수화물: 271.06g.
아침 식사: Cannellini Bean Brownies, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. 점심 식사: Sainsbury's Wensleydale with Cranberries, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Broccoli, Courgette, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Free From Fusilli. 저녁 식사: Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, Cheese Sauce, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Courgette, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Morrisons Free From Fusilli. 간식/기타: Monster Energy Ultra Red, Cannellini Bean Brownies, Alpro Plain with Coconut Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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