2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1270 kcal
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지방: 101.46g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 28.58g.
아침 식사: 防彈咖啡. 점심 식사: 炒青菜, 油豆腐, 炒黃瓜, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). 저녁 식사: 大頭菜, 豬排骨, 海鹽, 熱奶咖啡. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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