2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1535 kcal
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지방: 54.13g | 단백질: 220.59g | 탄수화물: 31.72g.
아침 식사: Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Paprika. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Weißes Mehl, Golden Seafood Kabeljaufilet, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon. 간식/기타: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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