2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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984 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 59.06g | 탄수화물: 139.62g.
아침 식사: Colun Mi Yoghurt Griego Pro6, Kiwi. 점심 식사: Lechuga, Té Verde, Van Camp's Atún en Agua, Macarrones. 간식/기타: Nescafé Cappuccino , Helado de Vainilla , Colun Leche Descremada. 더보기
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1821 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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