2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
172.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 94.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
924 kcal
|
지방: 24.50g | 단백질: 40.22g | 탄수화물: 125.50g.
아침 식사: K-Classic Gewürzgurken, K-Classic Pfefferschinken, Bäckerkrönung Katenbrot, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee. 점심 식사: Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Walnüsse, Nektarinen, K-Classic Zarte Haferflocken, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
|
|
6998 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|