2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1092 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 125.43g.
아침 식사: Wegmans Brown Rice Vegetable Sushi Rolls, Isagenix IsaLean Shake - Rich Chocolate Dairy Free. 저녁 식사: Brown Rice with Tomato Sauce, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. 간식/기타: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Turkey Almonds Colby Jack. 더보기
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주 6.8 kg 감소하기
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