|
Сегодня взвесилась после тренировки:)!
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
1132 kcal
|
지방: 38.33g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 118.24g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Миндаль, Семена Льна, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Алейка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мускатный Орех, Kamis Хмели-Сунели, Цукини, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Овощной, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Брокколи на Пару, Фарш Индейки (Приготовленный). 저녁 식사: Красное Яблоко, Азбука Молока Йогурт Молочный, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Здорово Слайсы Спелая Черника, Медовая Долина Мед Горный, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Адыгейский с Паприкой, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|