2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
512 kcal
|
지방: 31.04g | 단백질: 40.39g | 탄수화물: 18.75g.
점심 식사: Wegmans Organic Zesty Italian Vinaigrette, Marketside Classic Veggie Salad. 저녁 식사: Butter (Salted), Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Half and Half Cream, Celestial Seasonings Cranberry Apple Herbal Tea, Half and Half Cream, Celestial Seasonings Honey Vanilla Chamomile Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|