2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1303 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 62.28g | 탄수화물: 134.25g.
아침 식사: Nestlé Orzoro (Orzo e Cacao), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. 점심 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Radicchio Rosso. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Zucchine Cotte, Certossa Fette Biscottate Integrali. 간식/기타: Colussi Oswego, Esselunga Yogurt Greco Intero. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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