2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1417 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Soya Maionese, Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Leco Iogurte Leco Light. 점심 식사: Soya Maionese, Gomes da Costa Palmito Açaí, La Violetera Azeitonas Verdes, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho. 저녁 식사: Torta de Atum, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. 간식/기타: Perdigão Margarina Claybom, Cueca Virada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café Brasileiro Café, Pão Francês, Banana Nanica. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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