2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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2357 kcal
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지방: 67.54g | 단백질: 144.16g | 탄수화물: 283.33g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Pesca, Instant Oats, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale. 저녁 식사: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto. 간식/기타: Uva Passa, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Goldessa Cottage Cheese Light. 더보기
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안정된 체중
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