2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
1560 kcal
|
지방: 88.42g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 111.07g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão, Descafeinado), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sococo Leite de Côco Light, Caranguejo. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Ao Leite, Banana Prata. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|