2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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2380 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 185.57g | 탄수화물: 278.95g.
아침 식사: Cannellini Bean Brownies, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. 점심 식사: Toby Carvery Roast Gammon, French's Classic Yellow Mustard, Mushrooms, Broccoli, Courgette, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Free From Fusilli. 저녁 식사: Toby Carvery Roast Gammon, Tilda Lime and Coriander Rice. 간식/기타: Apples , Cannellini Bean Brownies, Monster Energy Ultra, Banana, Alpro Plain with Coconut Yoghurt. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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