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116.8 after the 1/2 marathon!
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53.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 20일:
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1694 kcal
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지방: 96.46g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 142.33g.
아침 식사: Maple Syrup, Plain Pancakes. 점심 식사: Cooked Egg Yolk, HIGH PROTEIN CHOCOLATE SHAKE. 저녁 식사: Day Break Chocolate Hazelnut Bar, All American Flame Grilled Meatless Burgers, Hazelnuts or Filberts Nuts. 간식/기타: Mini Babybel Light Original, Endulge Nutty Fudge Brownie Bar, Peaches, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Spreadable Butter with Canola Oil. 더보기
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2245 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 2 시간 27 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
2012년 05월 20일 작성이: erika2633
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Wow - great for you running 13 miles! I am so impressed.
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