2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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2567 kcal
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지방: 91.12g | 단백질: 213.71g | 탄수화물: 213.73g.
아침 식사: Tre Mulini Pane di Segale, Conad Sottiletta, Uovo all'occhio di Bue. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale, Uovo Sodo, Conad Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Roast Beef di Tacchino, Land Fiocchi di Latte. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero, Enervit Proteine Isolate. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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